Det finns produkter sägs lösa diverse problem och otaliga produkter sägs vara bra för din hälsa. Det stämmer inte alltid, en del produkter överdriver sina egna fördelar och vissa bara ljuger. Men bli inte alltför cynisk nu, det finns guldkorn som kan göra en skillnad i olika delar av ditt liv.
Träningsmaskin
Med bra träningsmaskiner i hemmet är du aldrig långt ifrån ett gympass. En träningsmaskin kan antingen vara fokuserad på att träna endast en kroppsdel eller vara sammansatt att flera olika delar som ger ett helkroppspass. För privat bruk behöver du inte köpa stora träningsmaskiner som man ser på gymmet, de är exklusiva varor som kan utsättas för hårt slitage under flera år. Som privatperson går det lika bra att köpa en billigare variant såsom en crosstrainer eller ett hemmagym i flera delar.
Mixer
Kan en sådan liten köksprodukt faktiskt ge verkan? Jo, om du använder den rätt. En mixer inte bara perfekt för att göra soppor och strimla grönsaker med bara ett knapptryck. Du kan också göra egna, hälsosamma smoothies. En smoothie med rätt ingredienser, gärna några grönsaker och fet yoghurt, mättar länge och ge dig en stor boost med vitaminer och essentiella ämnen. Undvik att använda allt för mycket bär och frukt eftersom du frigör sockret från fruktköttets fibrer vilket gör att socker lättar tas upp av kroppen och lagras som fett.
Måttband
En liten pryl som får plats överallt och gör det lätt att hålla koll på vikt och hälsa. Måttbandet avslöjar mer om din hälsa än vågen. Mät din kropp för att se om du går ned i vikt eller mät kroppen för att försäkra dig att du inte går upp. Viktigaste måttet att hålla koll på är bukomfånget , det är främst bukens storlek som avslöjar om du har för mycket farligt bukfett. Du mäter bukomfånget runt kroppen, ungefär 2 centimeter under naveln.